Treinamento Funcional

O Treinamento Funcional tem por objetivo ser uma aula com foco no desenvolvimento do condicionamento físico geral, ajudar no emagrecimento, desenvolvimento de força e resistência muscular, melhora da saúde e qualidade de vida, melhora na postura e consciência postural, prevenção de doenças entre outros.
Os treinos são realizados 2 vezes por semana em dois locais de atendimento: Praça Barão de Japurá, (próximo da estação Conceição do metrô) nas terças e quintas às 19h, e também no Parque Ibirapuera (Praça do Porquinho) de segunda e quarta às 19h.
Qualquer pessoa pode participar, acima de 15 anos, desde o sedentário até o individuo já treinado.
Os treinos são realizados em grupo e tem a duração de 1 hora.
Nossas turmas são de no máximo 20 pessoas para garantir um bom atendimento aos alunos.
Utilizamos várias estratégias de treinamento e diversos materiais, além de exercícios com o próprio peso do corpo.
É obrigatório entregar atestado médico para esta atividade